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病友说：抑郁焦虑失眠恐惧强迫症
病友说：抑郁焦虑失眠恐惧强迫症

病友说：抑郁焦虑失眠恐惧强迫症

内详 健康养生 2023-08-12 16:37

【病友说】：抑郁症、焦虑症、失眠、恐惧症、强迫症一段病友的深夜独白，你能看到自己的影子！说，病友真实的患病经历。观息5分钟=放松一整天李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！
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章节目录

主播：内详   (2023-08-12 16:37更新)

  1. 日拱一卒，功不唐捐【摆脱抑郁告别失眠】
  2. 面对压力，你的【焦虑&抑郁】指数有多高？
  3. 如何判断自己是【焦虑症】还是【美尼尔综合症】
  4. 面对情绪的【无常】，你能做到平等心吗？
  5. 你有【空间恐惧症】吗？
  6. 学会宽恕他人善待自己】抑郁焦虑越来越远
  7. 强迫是把“双刃剑”【亦止法】教你做到顺其自然
  8. 战胜抑郁、走出焦虑、告别失眠，除了观息，你还需要一点坚持
  9. 【关于强迫症】当你明白了这一点，就离真正的痊愈不远了！
  10. 你的睡眠时间【达标】吗？很多”失眠族“都错了！
  11. 走出抑郁的关键：三大成功定律之【竹子定律】
  12. 走出抑郁的关键：三大成功定律之【荷花定律】
  13. 走出抑郁的关键：三大成功定律之【金蝉定律】
  14. 不能接受情绪的“无常”？那是“执著心”害了你
  15. “3招儿”帮你消除考前焦虑，轻松考上好大学！
  16. 远离情绪困扰，告别生气、焦虑、抑郁、失眠
  17. 经常说“我试试”的人，你离战胜抑郁还很远！
  18. 战胜抑郁的誓言法6
  19. 战胜抑郁的誓言法5
  20. 战胜抑郁的誓言法4
  21. 战胜抑郁的誓言法3
  22. 战胜抑郁的誓言法2
  23. 战胜抑郁的誓言法1
  24. 谁的人生不迷茫？从《论语》中看古人的哲学智慧
  25. 【1招儿】教你告别失眠快速入睡
  26. 放下比较，你的【失眠】会不治而愈
  27. 敏感自卑社交恐惧失眠，怎么调整？
  28. 【体验式放松】缓解压力舒缓情绪
  29. 【强迫症】是如何形成的？
  30. 失眠时，你在胡思乱想些什么？
  31. 如何通过观察呼吸来治疗抑郁焦虑失眠恐惧
  32. 心理专家教你【1招儿】应对入睡困难半夜失眠
  33. 遭到拒绝，没有自信，导致了抑郁怎么办？
  34. 【不失眠】的睡眠时间，你是否知道？
  35. 抑郁症的6大消极偏见，你中招了吗？
  36. 用观息法治疗抑郁，练习中可以改变姿态吗？
  37. 观息法练习，一定要达到1小时吗？
  38. 抑郁症患者经常出现的负面思维，你有吗？
  39. 关于睡眠的困惑【8小时理论】
  40. 你被催眠过吗？催眠后真的什么都不知道了吗？
  41. 心理疾病通过治疗康复后，会留下后遗症吗？
  42. 你本来可以【不抑郁】！
  43. 如何快速有效消除焦虑紧张烦躁的情绪？
  44. 森田疗法的起源与强迫症的关系
  45. 社会心理因素对强迫症的影响，有多大？
  46. 【情绪平衡法】教你摆脱焦虑抑郁紧张恐惧
  47. 一句话告诉你【活在当下】的方法
  48. 顺其自然回归当下【告别抑郁失眠】
  49. 【强迫症】发病原因与强迫性人格有关吗？
  50. 疑病症+焦虑症+余光强迫症，还有救吗？
  51. 怀孕时焦虑失眠抑郁，会影响孩子健康吗？
  52. 连续加班熬夜之后，他患上了焦虑症和恐惧症
  53. 【睡眠】对健康的影响？看看名人怎么说
  54. 抑郁症与躁狂反复交替出现，有办法治疗吗？
  55. 停不下来的疑病症【强迫检查】
  56. 老赖欠债不还，我的失眠焦虑怎么办？
  57. 睡眠对人体的重要性【夜猫子必看】
  58. 如何快速克服面试时的紧张焦虑手抖
  59. 内向胆小的社交恐惧症，有办法改变吗？
  60. 手术后遗症：不停的担心恐惧害怕，是强迫症吗？
  61. 长期失眠，对健康的影响有多大？
  62. 疑病症和焦虑症让我担心吊胆恐惧不安
  63. 拥有好睡眠，对女性美容的重要性
  64. 观息法帮我摆脱了焦虑失眠和头晕头痛
  65. 中年危机带来的焦虑，我的失眠恐惧谁能缓解？
  66. 抑郁症时好时坏，怎么才能彻底康复？
  67. 酒后引发的惊恐发作躯体性焦虑如何调整
  68. 长寿人群调查结果，论：心态对人体寿命的影响
  69. 抑郁症和焦虑症，让记忆力急速下降，怎么办？
  70. 情绪管理有多重要？【冲动是魔鬼】
  71. 失眠恐惧焦虑的恶性循环，你中招儿了吗？
  72. 潜意识的力量，治疗身体疾病？看完秒懂
  73. 如何调整焦虑失眠的备考状态，考研一次通过？
  74. 【病友说经历】性格偏激没有安全感，长年失眠怎么办？
  75. 【病友说经历】因抑郁已经休学，通过练习是否真的可以康复？
  76. 【病友说经历】广泛性焦虑障碍，总是莫名其妙的心烦，怎么办？
  77. 【病友说经历】考研路上的障碍——强迫性穷思竭虑
  78. 【病友说经历】准高三男生，如何摆脱心境恶劣的状态
  79. 【病友说经历】产后抑郁，失眠焦虑怎么调整？
  80. 【病友说经历】失眠时，怎么才能停止胡思乱想？
  81. 【病友说经历】为什么有些强迫思维,只发生在特定场景？
  82. 【病友说经历】受我离婚影响，孩子抑郁了，怎么办？
  83. 【病友说经历】导致社交恐惧症的原因，你占了几条？
  84. 【病友说经历】创伤性应激障碍引发的失眠恐惧易惊醒
  85. 【病友说经历】数学竞赛失败，我的强迫检查停不下来了
  86. 【病友说经历】感情破裂造成的抑郁，我要怎么改变自己
  87. 【病友说经历】孩子网络成瘾，家长该怎么办？
  88. 【病友说经历】观息练习让我的焦虑症和躯体疼痛消失了
  89. 【病友说经历】孕期综合症——焦虑抑郁失眠
  90. 【病友说经历】疑病型艾滋病恐惧症，比森田疗法更简单的方法
  91. 【病友说经历】缓解焦虑的情绪平衡法，一招儿胜千招儿
  92. 【病友说经历】家庭教育方式，对孩子性格的影响力（父母必看
  93. 【病友说经历】困扰我8年的顽固性失眠，消失了
  94. 【病友说经历】抑郁症时间久了，会造成记忆力不可逆的损伤吗 ？
  95. 【病友说经历】单亲家庭的孩子，患抑郁症的几率有多大？
  96. 【病友说经历】神经衰弱入睡困难，3个月我走出了痛苦的深渊
  97. 【病友说经历】强迫性穷思竭虑，你以为想通了，就好了吗？
  98. 【病友说经历】晚上睡不着，早上不想起，我的情况算失眠吗？
  99. 【病友说经历】好友弃我而去，让我陷入失眠抑郁无法摆脱
  100. 【病友说经历】由药物过敏引起的失眠和焦虑，不用怕~
  101. 【病友说经历】高考结束，中考来临，考试焦虑怎么破？
  102. 【病友说经历】观息法赶走了“上夜班儿“引起的惊恐发作
  103. 【病友说经历】强迫检查，反复确认，用“亦止法”管用吗？
  104. 【病友说经历】\
  105. 【病友说经历】焦虑引发的失眠、恐惧、强迫思维，有办法吗？
  106. 【病友说经历】高三考生考试焦虑引发严重失眠怎么办？
  107. 【病友说经历】谁能帮我摆脱焦虑症、惊恐发作的噩梦？
  108. 【病友说经历】大四男生抑郁症失眠2年，如何顺利快速摆脱？
  109. 【病友说经历】被医院诊断为焦虑强迫症，可以完全康复吗？
  110. 【病友说经历】交友不慎引发的抑郁，让我悲观失落彻夜失眠
  111. 【病友说经历】婚姻危机何去何从？在观息中找到答案！
  112. 【病友说经历】抑郁症20多年，我还有希望吗？
  113. 【病友说经历】戒烟引发的恐惧症强迫症，如何走出来？
  114. 【病友说经历】神经衰弱导致的失眠怎么调整？
  115. 【病友说经历】作息时间不规律，造成的失眠怎么办？
  116. 【病友说经历】运动员就不会得抑郁症吗，让事实告诉你答案！
  117. 【病友说经历】严重焦虑症导致的失眠，可以用观息法调整吗？
  118. 【病友说经历】强迫症让我几度崩溃，森田疗法的实操版让我成功康复
  119. 【病友说经历】大三学生焦虑失眠，无法集中注意力怎么办？
  120. 【病友说经历】你也可以像“水哥”王昱珩一样，成为最有魅力的男人！
  121. 【病友说经历】除了吃安眠药，还有什么方法能让你告别失眠？
  122. 【病友说经历】由抑郁症引起了躯体化障碍，是属于重度抑郁吗？
  123. 【病友说经历】强迫症如何最快消除症状，有没有捷径可走？
  124. 【病友说经历】为什么你一直在努力，抑郁还是没有离开你？
  125. 【病友说经历】有了治疗抑郁症的好方法，如何成功迈出第一步！
  126. 【病友说经历】他为什么想用抑郁症来挽救父母的婚姻？
  127. 【病友说经历】抗焦虑症抗抑郁症的药越吃越多怎么办？
  128. 【病友说经历】面对焦虑和抑郁，为什么道理你都懂，但却做不到？
  129. 【病友说经历】严重缺乏安全感带来的婚内危机害怕伴侣出轨焦虑失眠
  130. 【病友说经历】如何区分是抑郁造成的失眠还是焦虑造成的失眠
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